轻拍睡眠官方版v1.2.0 安卓版

轻拍睡眠最新版简介

轻拍睡眠，睡眠哄睡，呼吸练习，冥想练习，定制睡眠音乐、睡眠闹钟、午间小憩等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务。坚持每日早睡打卡的习惯养成软件，每天坚持一点点，培养自律好习惯，改变，从现在开始。

轻拍睡眠app功能

【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠。

【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，学习国内外新鲜的睡眠资讯。

【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

软件特色

1、界面风格非常简约清爽，而打卡的操作方式也很简单。

2、通过自律打卡成就更好的自己，享受更高品质的生活。

3、无需联网就能够使用，对用户的隐私信息保护非常好

软件亮点

【早睡打卡】早睡打卡，养成早睡习惯，记录早睡时间

【轻拍哄睡】三分钟轻拍哄睡，快速进入睡眠状态，可设置懒人自动轻拍模式

【呼吸练习】高效均衡呼吸法快速平复情绪，缓解压力，海军快速入眠呼吸法，瘦身减腹呼吸法，小阳人;

【早睡提醒】提醒早睡，告别晚睡

【冥想练习】三分钟专注，快速恢复活力