蛋壳跟练正式版 v2.3.3

蛋壳跟练正式版专为女性打造，帮你减脂塑形，改善腿型、练出一字肩、天鹅臂、马甲线，打开软件，里面全是教学视频，从头到脚、身体各个部位的训练都有。不用出门去健身房，在家就能跟着视频练，想瘦哪里点哪里。跟着学跟着练，慢慢就能拥有健康又漂亮的好形体，变美真的可以很轻松，感兴趣或者有需要的小伙伴就快来kk网站下载体验一下吧。

蛋壳跟练正式版体态评估拍照注意事项

1、体态观察：选光线足、背景简的空间站立，身体放松，双脚并拢，从三角度拍全身照，保证入镜完整。

2、体态分析：上传照片后，对 11 大部位 30 小项分析，评估脊柱、骨盆、肩部等多维度体态状况。

3、改善建议：依分析结果，针对不同问题给建议，如圆肩推荐背肌强化与胸肌拉伸等。

4、训练计划安排：量身定制训练计划，含海量跟练视频，覆盖全身，按计划坚持可改善体态。

蛋壳跟练正式版特色

1、海量跟练视频：丰富视频资源，细致划分，覆盖全身各训练部位，满足不同需求。

2、女生体态评估：聚焦女生体态，精准评估腿型、腰腹等问题，提供矫正塑身方案。

3、视频跟练计划：科学规划训练流程，依健身目标与状况，定制专属视频跟练计划。

4、智能训练日历：根据评估结果、进度与目标定制安排，动态调整契合不同阶段。

5、训练 + 互动：设有互动社区，可分享心得、交流经验，相互鼓励见证蜕变。

蛋壳跟练正式版功能亮点

1、分类筛选课程：课程细致分类，按减脂、增肌等需求，快速找到契合的塑身课程。

2、免费课程学习：提供大量免费课程，无需费用，坚持锻炼可实现身材管理。

3、定制健身计划：支持自定义规划，依时间、状况与目标，科学安排训练内容。

4、智能记录训练：自动记录每日训练，呈现课程学习情况，了解健身进程。

5、便捷收藏课程：可收藏感兴趣课程，方便随时调取，反复学习动作技巧。

6、批量缓存课程：支持批量缓存，缓存后不受网络影响，随时流畅学习课程。