FitTime v1.5.10安卓版

FitTime是一款运动健身类应用，里面汇集了多种锻炼课程，从力量训练到瑜伽均有涉及，丰富计划配合动作讲解，助你达成目标，结合饮食建议和进度追踪，记录每一次汗水与改变，趣味挑战激发动力，让坚持不再困难，个性方案每日更新，适应不同阶段需求，开启你的健康旅程，这里身体重塑和活力焕新同步发生。

FitTime健身计划添加步骤

1、于程序内点选“计划”栏目，找到“定制计划”并进入。

2、依据个人情况挑选性别选项。

3、选取锻炼方向，比如“减脂”类型。

4、明确自身锻炼阶段，如“初级”水平。

5、选定训练课程的开始日期。

6、全部设置完毕后，确认生成计划即可。

FitTime操作指南

1、启动程序后，首页会播放演示视频，下方可见“注册账号”入口。

2、登录成功后，界面会展示多种训练方案，可挑选符合自身需求的计划。

3、若推荐内容不合适，还能进入“更多训练”页面，探索其它训练课程。

4、底部菜单包含四个板块：训练、发现、动态与我，各版块均设有实用内容，可供日常浏览学习。

FitTime优势

1、课程资源多样全面，帮助掌握锻炼方法，学习正确训练技巧。

2、完整记录锻炼过程，每日签到功能保存点滴进步，回顾时能感受持续成长的鼓舞。

3、融入交流社区，可以分享经验、相互鼓励，在互动中找到坚持锻炼的陪伴与目标。

FitTime功能

1、创建个人健康档案，保存体重、体脂率、身体质量指数等多项身体数据，方便随时查看。

2、快速查找食物所含热量与营养成分，及时判断食物是否适合当前身体状况。

3、生成个性化饮食与运动建议，依据评估结果匹配推荐内容，并连接健康设备同步每日活动数据，综合计算能量消耗情况。