蛋壳跟练 v2.3.3最新版

蛋壳跟练app是一款为女性用户朋友打造的健身塑形应用，许多女孩格外在意身体变化，担心发胖或需要减脂，这时便可交给它来协助，程序针对腿型矫正、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复等常见需求，定制简单跟练方案，同时会对当前体态做动态评估，让大家迅速掌握自身状况，科学锻炼远比节食更有效，假如已有健身打算，就让这款工具陪你行动起来。

蛋壳跟练app优势

1、体态观察：站直身体，侧面朝镜头，双手自然垂放，拍下正面、背面和左右侧照片。

2、体态分析：查看照片里头部、肩膀、骨盆、膝盖的位置，找出前倾、高低肩、弯曲等问题。

3、改善建议：根据分析结果，给出拉伸、强化或放松特定肌肉的动作。

4、训练计划安排：把建议动作排进每周日程，早晚各做一次，坚持四到八周再看变化。

蛋壳跟练app特色

1、大量跟练影片，包含身体各个部位的练习动作。

2、女生身体姿态评估，找出常见问题，矫正体型。

3、影片练习计划，按步骤排好，练自己想要的部位。

4、智能练习日历，按个人情况调整，随你改变。

5、练习加交流，跟其他姐妹一起看自己的变化。

蛋壳跟练app亮点

1、把塑身课程按类别分好，按自己的塑身需求挑选，很快找到想要的塑身课程。

2、许多免费的塑身课程可以直接学习，不花钱投资自己，靠坚持练习来管理身材。

3、在线做健身计划，允许每个人按自己需求做计划，科学安排练习时间。

4、自动记训练日记，知道每天学塑身课程的情况，也清楚自己科学健身的进展。

5、可以把课程加入收藏，任何时候都能快速找到收藏的课程，方便学习课程内容。

6、一次存下想学的塑身课程，学课程时不必担心网络卡顿的问题。

更新日志

v2.3.3版本

让程序运行更稳定。

修复拍照时偶尔闪退的问题。

缩短体态分析照片的处理时间。

调整训练日历的提醒声音，避免突然大声。

修正课程收藏后偶尔不显示的问题。